Skolyoz – 3D Schroth Terapi

Skolyoz Nedir?

Omurganın bilinen en eski deformitesi olan skolyoz , M.Ö201-131’de Hipokrat tarafından tanımlanmıştır. Skolyoz omurganın sağa sola eğrilmesi ve sıklıkla kendi ekseni etrafında dönmesiyle karakterize bir hastalıktır. Yani skolyoz sadece tek boyutlu bir açısal deformasyon olmayıp vücudu önden ve yandan da üç boyutta etkileyen kemiksel ve yapısal bir bozulmadır.

Skolyozun Varlığını Nasıl Anlarız?

Omurgaya arkadan bakıldığında düz bir hatta olması gerekir. Skolyozlu bireylerde bir omzun yükseliği, kalça seviesyindeki eşitsizlik, vücudun bir tarafa artan yönelimi vs görülür. Bu subjektif parametrelerle skolyozdan şüphelenir. Kesin tanısı ise röntgen sonucu ile konulur.

Skolyoz Nedir?

Omurganın bilinen en eski deformitesi olan skolyoz , M.Ö201-131’de Hipokrat tarafından tanımlanmıştır. Skolyoz omurganın sağa sola eğrilmesi ve sıklıkla kendi ekseni etrafında dönmesiyle karakterize bir hastalıktır. Yani skolyoz sadece tek boyutlu bir açısal deformasyon olmayıp vücudu önden ve yandan da üç boyutta etkileyen kemiksel ve yapısal bir bozulmadır.

Skolyozun Varlığını Nasıl Anlarız?

Omurgaya arkadan bakıldığında düz bir hatta olması gerekir. Skolyozlu bireylerde bir omzun yükseliği, kalça seviesyindeki eşitsizlik, vücudun bir tarafa artan yönelimi vs görülür. Bu subjektif parametrelerle skolyozdan şüphelenir. Kesin tanısı ise röntgen sonucu ile konulur.

Skolyozun Sebebleri Nelerdir?

Skolyozun sebeplerini literatür idiyopatik (sebebi bilinmeyen), konjenital (doğumsal), nöromusküler (sinir-kas hastalığı) olarak ayırır. En sık görülen idiyopatik skolyozdur ki bu grubun %25 inin genetik geçişli olduğu ve bazı ırklarda daha sık görüldüğü gösterilmiştir. Skolyoz doğuştan kalça çıkığı, bacak boyu farklılığı, duruş bozukluğu gibi mekanik faktörler sonucu da oluşabilir.

Skolyoz Ne Gibi Problemlere Yol Açar?

Skolyoz açısı yüksek olduğunda kozmetik bozukluk oluşturur. Bu durum sağlık problemi dışında genç-ergen hastaları psikolojik olarak etkiler. Omurganın eğrisindeki değişim tipik olarak çok yavaş gerçekleşir, bu yüzden daha ağır bir fiziksel deformite olana kadar gözden kaçırılması kolaydır.
Bunun yanı sıra başın orta hattan dışarı çıkmasına, bir tarafa yaslanmasına veya bir kalçanın, omuzun karşı taraftan daha yüksek olduğunu fark etmesine neden olabilir. Sırtının, göğüs kafesinin bir tarafında omurga ve kaburgaların bükülmesinden daha belirgin bir eğriye sahip olabilir.
Skolyoz daha şiddetli ise, kalp ve akciğerlerin düzgün çalışması için daha zor hale getirebilir. Bu, nefes darlığına ve göğüs ağrısına neden olabilir. Çoğu durumda, skolyoz ağrılı değildir. Ancak sırt ağrısı, kaburga ağrısı, boyun ağrısı, kas spazmları ve karın ağrısına neden olabilen bazı skolyoz türleri vardır. Ek olarak, bir doktorun diğer hastalıkları dışlamak için de bakmak isteyeceği bu spesifik olmayan ağrıların başka nedenleri vardır. Skolyoz’da fizik tedavi, korse ve ameliyat gibi 3 temel tedavi yöntemi bulunmaktadır. Ağrılar genellikle düzenli spor ve egzersiz programlarına cevap verirler, ama eğer artık cevap alınamıyorsa ya da görünümden memnun olmama, hayatın zorlaşması vb. bir durum söz konusu ise o zaman cerrahi uygulanması önerilir.

3D Schroth Yöntemi Nedir?

Schroth yöntemi, Katharina Schroth tarafından 1921’de Almanya’da bulunmuştur.
Günümüzde skolyozun uluslararası en geçerli tedavi yöntemi Schroth 3 Boyutlu Egzersiz tedavisidir. Schroth metodu omurgayla ilgili tüm sapmalarda (skolyoz- kifoz- hiperlordoz – hipokifoz+hipolordoz (düz sırt)) uygulanabildiği gibi, yanlış duruş alışkanlıklarına bağlı oluşan estetik bozukluğu düzeltmede ve ağrıyı ortdan kaldırmada yardımcıdır. Kişinin durumuna bağlı olmak koşuluyla bu yöntem sayesinde, skolyozlarının ilerlemesini durdurup hatta gerileterek, skolyoz korsesi kullanmadan veya skolyoz ameliyatı olmadan hayatlarına devam edebilme şansları vardır.
Schroth egzersizlerinde omurga eğriliği 3 boyutlu olarak ele alınır. Schroth metodu, uygulaması kolay, ağrısız ve hatta eğlenceli bir takım hareketlerden oluşmaktadır. Bu hareketlerin temelinde vücudun içe göçmüş gibi görünen kısmını şişirmeyi odaklayan nefes egzersizleri bulunur.
Schroth yönteminde omurga eğriliği, olması gerektiği gibi, asimetrik olarak ele alınır ve kas grupları buna göre çalıştırılır. Skolyozda fizik tedavide uygulanan geleneksel yaklaşım genel karın, sırt ve bel güçlendirme egzersizleridir. Bu yaklaşım vücudu simetrik olarak güçlendirdiği için, asimetrik bir olgu olan skolyoz hastalığını tedavi etmekte yetersiz kalmaktadır.
Schroth yöntemindeki nefes egzersizleri ve asimetrik yaklaşım, skolyozda fizik tedavide kullanılan geleneksel yaklaşıma göre kat kat daha etkili olmaktadır.
Schroth metodunun temel prensipleri şöyle sıralanabilir:
  • Rotasyonel solunum
  • Pelvik düzeltme
  • Core stabilizasyon
  • Doğru posizyonlama
  • Uygun mobilizasyon, stretch (germe) uygulamaları
  • Simetrik farkındalık odaklı günlük yaşam
Açısı ne olursa olsun, skolyoz teşhisi almış her birey schroth tedavisi görebilir.