Bel fıtığının oluşma sebeplerinden bazıları; zorlayıcı aktiviteler, tekrarlayıcı travmalar ve alınan darbeler olabilir. Bunlara bağlı olarak disk yapısında bir yırtık oluşarak Nucleus Pulposus denen diskin içindeki yapı dışarı taşabilir ve buna bağlı olarak fıtık oluşabilir. Bu yapının dışarı taşması durumunda diskin yırtılma evresinde bir inflamasyon süreci gerçekleşir, bu süreçte doku tamiratı gerçekleşirse ve optimal hareket açıklığı ile fonksiyonel yeterlilik sağlanırsa süresi başarılı bir şekilde atlatılabilir.